فټنس

چلول

چلول یو له خورا مشهور تمرینونو او فټنس فعالیتونو څخه دی. دا د انسانانو لپاره طبیعي حرکت او اصلي حرکت هم دی. مګر د ژوند مدرن لاره د مینو ورځني ژوند څخه منډې وهل او ټکول لرې کړي دي.
د ورزش چلولو ډیری نورو ډولونو په څیر مناسب تخنیک ته اړتیا لري. د دې سره پایلې راځي. غوره تخنیک د دې توان لري چې د اوږدې مودې لپاره د سټیمینا او برداشت جوړونې لپاره جوګ ته وړ کړي. مناسب تخنیک د بدن مناسب پوست غوښتنه کوي.
نه یوازې مسلکي لوبغاړي مسلکي چلولو بوټانو ته اړتیا لري. دوی د بدن غوره پوست او د پښو غوره موقعیت ورکوي. دوی د زخم خطر هم په پراخه کچه کموي.

ځینې ​​نوي مصنوعي پوښاک خورا ښه ملکیتونه لري او د اغوستلو لپاره یې راحتي دي ، مګر ایا دوی طبیعي توکي ، کاټن ، ټوکر ، وړۍ ، وریښمین کولی شي؟ یو ساحه چیرې چې دا واقعیا داسې ښکاري چې مصنوعي پوښاک ګټلي د سپورت جامې او فټنس فیشن دی.

په تیرو وختونو کې ، باکسینګ د دوه ګونو هنرونو په توګه ګmenل کیده ، د مهاجرو اړین صفت ، د بقا لاره ، د دفاع مهارت او نور ډیر څه. وروسته دا یو خورا مشهور سپورت او د بیټینګ فرصت شو ، بیا بدل شو خوږ ساینس. اوس مهال دا یو مشهور فټنس ، د ګنډلو جندر ، عمر او کلتوري خنډونه هم دي.

هغه څه چې د وخت په تیریدو سره ندي بدل شوي ، د سوک وهنې تعریف ، د عزم او عقیدې عکس دی چې غوښتنه یې کوي. همدارنګه بدلیدونکی طبیعي او روغتیايي ګټې دي چې دا راوړي ، سټاینه ، انعطاف ، انعطاف او ځواک.

سوک وهنه هم د ځانګړتیاو یو ډول ثبوت دی ځکه چې دا د لوی هڅو او قربانیو غوښتنه کوي. په فټنس کې ، دا باید د وخت ، پیسو او تر ټولو لومړی خولې د اوږدې مودې پانګوونې په توګه وګ .ل شي. ځکه چې باکسینګ ماسټر کولو ته وخت نیسي او د وزن روزنې یا ځینې نورو جم صنفونو په څیر ژر پایلې نه راوړي. په هرصورت دا کولی شي د هر روزنې ناستې وروسته سمدستي رضایت راوړي.

ښه تجهیزات د باکسینګ لپاره لازمي دي ، حتی یوازې د فټنس لپاره ، ځکه چې دا کولی شي د زیان مخه ونیسي او د مهارت ماسټر کولو او پایلو ترلاسه کولو لپاره اړین دي.

مسلکي ، شوقي ، فټنس یا شوق. مکسیکو یا تای